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夢が叶いつづける手帳術

安慶名 勇子(あげな ゆうこ)

「夢が叶いつづける手帳術」著者。
・A'sCourage LLC代表
・AcePlus LLC代表
・Exイントレ協会理事・講師

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手帳を買っても忙しさは解消されません!

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「何のために手帳を使っていますか?」と多くの方に尋ねてきましたが、自分の中にある明確な答えをはっきりと話してくださった方はごくわずかにとどまります。

多くの場合「時間管理をしたいと思って買ったのだけど…」「手帳を使いこなせる自分になりたいと思って…」といったように、やりたいと思っているけどなかなかできていない…という回答が返ってきます。実は、これらの問題は手帳に対する間違った思い込みが原因なのです。

手帳を買っても忙しさは解消しません

手帳=スケジュール管理帳。手帳をつける習慣が身に付けば、自然とスケジュール管理が上手くなり、忙しさは解消される…というのは、残念ながら間違った思い込みだと言わざるを得ません。

スケジュール管理をする前に、まず考えなければならないのは「何のためにスケジュール管理をするのか?」ということ。忙しさを解消したいという理由が出てきたのなら、なぜその忙しさを解消したいのか…まで考える必要があります。そこを明確にする前にスケジュール管理に取り組んだとしても、タスクの性質上忙しさが解消されることは全く期待できないのです。

忙しさを解消する必要があるのであれば

・タスクの性質を理解し、管理と処理の手法を学ぶ
・時間価値の高まる時間帯を知る
・効果的なスケジューリングの技法を学ぶ

といったものを先に学ぶ必要があります。「手帳を買う」は解決にはならないのです。

その先にある「理想の人生」を描くことが先!

「忙しさを解消した後、どんな生活を送りたいのでしょうか?」

この質問に対する答えをじっくり考えてみてください。

手に入れたい理想の未来像を描かずに時間管理に取り組み、仮に忙しさが解消されたとしても(タスクの性質上、そんなことはまずないのですが)…、その先に待っているのは「無力感」ではないでしょうか。

「私…やりたいことって何だっけ?」「自分の人生がつまらない…」と感じてしまっては、充実した人生を送ることは難しくなるでしょう。ですから、どんなに忙しい状態であろうとも、先にやらなければならないのは「理想の人生を思い描くこと」なのです。

夢リストの作成、望想活動は、自分の中にある「なかったことにしていた欲求」を思い出したり、「理想像の選択肢を増やす」ための手段。言い換えると…人生の土台作りともいえる作業で、ここを外しては何もすすまないのです。


手帳はどちらにも使えるツール

手帳は「理想の未来像を描くため」にも「スケジュール管理」にも使える万能なツールです。ただ、取り組む順番を間違えると得られる成果は大きく変わってくるのですよ。大事なのは

価値観を見定め、なりたい自分や理想像を描くこと

実現するためにタスク管理や時間管理の手法を学ぶこと

より効果性を高める能力を身に付けること

という順番です。

目先の忙しさを解消するためだけに手帳を使うのはもったいないこと。なりたい自分になるための、理想の未来を手に入れるための手帳使いをしていききましょう。

アゲナ式目標必達術のページにてこの順番を図解しています。こちらもご参考にどうぞ。クリックしてご覧くださいませ。

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