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夢が叶いつづける手帳術

「夢が叶いつづける手帳術」 サイン入り書籍好評発売中

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便利な「消せるペン」はここに注意!

摩擦熱によって透明になるという特殊インクを使用した「消せるペン」、とても便利ですよね。 予定の変更や書き込みのミスを消すことによって手…

タスクがなかなか進まない原因はコレ!

手帳やタスク管理サービスに、やるべきこと、やりたいことを書き出してはみたものの…なかなか思うように進まないということはないでしょうか。 …

【手帳術Q&A】使い終わった手帳はどうしてますか?

手帳使いの疑問質問に安慶名勇子がお答えする「手帳術Q&A」のコーナーです。 「使い終わった手帳はどうしていますか?」というご質問をいた…

手帳を買っても忙しさは解消されません!

「何のために手帳を使っていますか?」と多くの方に尋ねてきましたが、自分の中にある明確な答えをはっきりと話してくださった方はごくわずかにとどま…

決断のスピードが上がる「やらないことリスト」

やりたいことリスト(夢リスト)とは正反対の「やらないことリスト」。このリストがもたらす効果についてご紹介いたします。 やらないことリス…

行動ログ(日記)と思考ログはここが違う!

アゲナ式手帳術で重要視している思考ログ。「日記とは違うの?」と聞かれることも多くあるのですが、その意味と性質を比較するとかなり異なるものであ…

【手帳術Q&A】時間はあるのになかなか進まないんです

手帳使いの疑問質問に安慶名勇子がお答えする「手帳術Q&A」のコーナーです。 「時間はたくさんあるのに…なかなかやりたいことが進まないん…

【手帳術Q&A】作った夢リストはどうすればいいのでしょうか?

手帳使いの疑問質問に安慶名勇子がお答えする「手帳術Q&A」のコーナーです。 行ってみたい場所、欲しいもの、食べたいモノ、会いたい人…と…

災害時に役立つ手帳づくりを

いつ自分の身に襲ってくるかわからない自然災害。もし、その影響で電気を使うことができなくなったとしたら…? 破損やバッテリー切れ携帯電話…

TodoistとEvernoteで買い忘れを防止する

「あ!ゴミ袋買い忘れた!」「外出のついでにお薬買おうと思ってたのに!」…といったこと、経験ないですか?今回は、うっかり買い忘れを防止するため…

ペンの色使い分けてる?多色使いのメリットとデメリット

新しい手帳を買うと…筆記具も新調したくなりませんか?今年こそは手帳活用上手になるぞー!と張り切って何色もペンを揃え、仕事内容やタスクに応じて…

思考のデトックス参加者の声

思考のデトックスとは、芋づる式に出てくる思考をすべて書き出し、自分の成功パターンと失敗パターンを洗い出すというもの。 ・人生の転換機に…

タスクは時間とセットにして考える。所要時間を見積もっておこう!

タスクリスト、作っていますか?ビジネスでもプライベートでも、タスク管理を行うことは大事です。しかし、タスクをただ書き出しただけではサクサクと…

それ…メタボ手帳かも!?メタボ手帳を卒業するためには

あなたの手帳…メタボ手帳になっていませんか? 書類や付箋でパンパンになったメタボ手帳を使っていると…時間効率を下げることにもなりかねま…

【手帳術Q&A】気に入らない手帳を買ってしまった場合は?

手帳使いの疑問質問に安慶名勇子がお答えする「手帳術Q&A」のコーナーです。 「妥協して手帳を買わないこと!」とお伝えしていますが…しぶ…

目標を宣言する相手に誰を選ぶか…?を考える

誰との約束を守るのが一番難しいのか。考えてみた事はあるでしょうか。 ・自分 ・パートナー(恋人) ・家族 ・上司 ・友人 ・…

夢実現・目標必達 個別ビジョンコンサルティング募集案内

なりたい自分を手に入れるためのコンサルティングプログラムです。安慶名勇子による直接面談及びメールコンサルティングにて、あなたの夢実現・目標必…

モチベーションワードを手帳に書き込むことで人生が変わる!

モチベーションワードとは、自分にとって「モチベーションが上がる単語」のこと。自分自身の気持ちを高める単語を使いこなすことで人生の質をより高め…

15カ月分ある手帳を有効活用する方法

みなさまがお使いの手帳は、何か月分の予定が書けるようになっていますか? ほとんどの手帳は1年分以上書き込めるようになっているはずですが…

アガる手帳にカスタマイズ!コーナーカット編

目的のページにクイックアクセス!ストレスフリーのしおり機能、コーナーカットについてご紹介いたします。 ページを使い切ったあとページの右…

【手帳術Q&A】仕事とプライベートで手帳は分けたほうがいい?

手帳使いの疑問質問に安慶名勇子がお答えする「手帳術Q&A」のコーナーです。 仕事とプライベートで手帳を分けたほうがいいのか?それとも1…

生産性を高める時間配分とは

1日の理想的な時間配分を考えてみた事はあるでしょうか。仕事、休息、学び、睡眠…といった要素をバランスよく組み込んだ生活が理想とはわかっていて…

【手帳術Q&A】メモ欄が不足したり、余ったりとうまく使えません

手帳使いの疑問質問に安慶名勇子がお答えする「手帳術Q&A」のコーナーを新設いたしました。今回いただいたご質問は「メモ欄が不足したり、余ったり…

カルマポイントを貯めたくなるから続く!Todoist

数多くのタスク管理サービスを試してきた結果、「これ以上優れたタスク管理サービスはない!」と断言できるほどおススメのサービスが「Todoist…

継続するモチベーションを作り出す星取表のススメ

新しく何かを始めるときってワクワクしますよね。しかしながら「いつも3日坊主で続かない!」とお悩みに方も多いのではないでしょうか。 そん…

アガる手帳にカスタマイズ!コーナー金具の取り付け方 編

コーナー部分を補強するパーツに「コーナー金具」があります。取り付けもカンタンですし、見た目もグレードアップしますのでぜひお試しくださいませ!…

アガる手帳にカスタマイズ!ゴムバンドの取り換え方 編

手帳の中身は気に入っているんだけど、デザインがいまひとつ…というときに取り入れたいのが手帳のカスタマイズ。 手帳はモチベーションマネジ…

思考ログを書く習慣を身にづけよう!

手帳のメモ欄、みなさんはどんなことを書いているでしょうか。何を書いていいかわからないという方にぜひおススメしたいのが「思考ログ」。思考ログと…

タイムパフォーマンスが高い時間帯はいつ?

商品やサービス購入する際にはコストパフォーマンス(費用対効果)を意識することも多いかと思います。日常生活のいたる場面で、費用に対して得られる…

忘れるための使い方ならリマインダー設定は必須!

なぜ手帳に書くのか。その理由は大きく分けると次の3つが挙げられます。 ・覚えるため ・忘れるため ・自分に見せるため スケジ…

夢と願望、目的と目標の違い

夢を叶えようとしているのではなく、夢に浸るので十分…というのであれば、それは「夢」ではなく、「願望」であると前回の記事で書きましたが、「夢」…

自分の夢を先送りすることのリスク

突然ですが、エメットの法則をご存知でしょうか。エメットの法則とは 「仕事を先延ばしにすることは、片付けることよりも倍の時間とエネルギーを要…

望想できるお気に入りの雑誌

"豪邸、拝見!” 衝撃的なタイトルに目を奪われた創刊号から、ずーーっと買い続けているモダンリビング 225という雑誌。「え!?豪邸、拝見!…

望想活動のススメ

先日、帰宅する途中のこと。いろいろと考え事をしていると…無意識に左にハンドルを切っておりました。 入った先は…ベンツの展示場! …

ツワモノ発見!夢リストの数なんと…5500個!

ある方のFacebookのスレッドで「夢や願いを紙に書き出すと叶う」というお話がでてきました。話を聞いてみると…なんとその方、リストの数が5…

「コーヒーと紅茶、どっちにする?」の答えと夢の関係性

例えば、お友達の家にお邪魔したとき、または家でくつろいでいるときのことを想像してみてください。「コーヒーと紅茶、どっちにする?」と聞かれた時…

手帳を開くと人生が開ける。そんな使い方をしようじゃないか!

手帳=スケジュール管理帳と考えている方も多いと思うのですが、それだけではもったいない!もっと自分の未来を創造するための使い方をしようじゃない…

ポジティブ思考より大事なこと

人生最大の挫折を味わっていた頃、自分の状態を何とかしようとたくさんの本を読みました。本嫌いだった私が図書館に通い詰め、「倫理学・心理学」のコ…

「手帳に書いてみたんです…」 ⇒ 理想のパートナーに出会った!

「書くだけで結婚できるなんて、そんな都合のいいことあるわけない!」 「書いて叶うなら、今の私はとっくに結婚しているわ!」 そう思った…

サイン入り書籍 発送できます!

おかげさまで、発売から大好評をいただいております「夢が叶いつづける手帳術」。このたび、サイン入り書籍をお届けできる準備が整いましたのでお知ら…

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