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夢が叶いつづける手帳術

安慶名 勇子(あげな ゆうこ)

「夢が叶いつづける手帳術」著者。
・A'sCourage LLC代表
・AcePlus LLC代表
・Exイントレ協会理事・講師

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自分で定義することで生き方は変わる!

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アゲナ式手緒術で重要視している「自分取扱い説明書」の中には、一生をかけて成し遂げたい生き方や在り方を考える「自分のテーマ・ミッション」や、成功へのカギとなる「モチベーションワード」といったものがあります。

これらの項目は自分自身で見つけ出すことが一番効果を発揮します。しかし、なかなかできない…という方が多いのも事実。今回は見つけ出すためのヒントをお伝えいたします。

材料となるのは「ログ」

自分自身を知るために必要になるのは、自分を客観的に見つめる「材料」です。そのためにも、日頃から思考ログや行動ログを手帳に取っておく必要があります。

思考ログと行動ログの違いは下記の記事をご参考になさってください。何度もお伝えしておりますが、思考ログは日記ではありません。思考ログこそが価値のあるものなのです。

その材料がある程度たまった後に実践してほしいのは、人生総清算作業と呼んでいる「思考のデトックス」。思考ログや行動ログをトリガーとして出てくる思考を芋づる式に引き出すことで、思考パターンを洗い出していくのです。

思考のままに書き出していくと、見えてくるのが共通点。どんなトリガーから始めたとしても、同じポイントにたどり着く…という「記憶やこだわりの思考」が、見つかってきます。

まずは、自分自身のパターンを客観的に「知る」ことが大事なのです。

その後は自分で決めること

その思考パターンの中には、今後に活かしたいモノもあれば、捨て去りたいものもあるでしょう。それを、自分で「決める」のです。

「決める」ことで、意識に変化が出てきます。何事においても、環境や外部の何かに「決められる」人生を送るのではなく、100%自分の責任の下で成し遂げていくという覚悟が生まれるのです。

例えば

・人生をかけて成し遂げるミッション
・人生、生き方のテーマ
・自分の「名前」の定義
・モチベーションワードに沿った行動をする

というように、自分自身で決められることはいくつもあります。一度やってみることをおススメいたします。

実践した人の声

思考のデトックス合宿では、2泊3日をかけて上記のことを行っていきます。1人1部屋。徹底的に自分と向き合うことで自分の思考パターンに気づいていただきます。

先日行った思考のデトックス合宿に参加して下さったIさんは、「頭の中、いろいろなモヤモヤがあります。上手くいかない現状をなんとかしたい!捨て去りたい!」という想いで参加して下さいましたが…参加後の変化がすさまじいのです。激変ともいえるべきことが続々と起こっています。

これまで、こんなにも自分を抑え込んでいたことに気づきませんでした。自分を犠牲にしてきたことや抑え込んできたことがうわーっと吹き出し、書いても書いても足りない状態でした。しかし、作業後に見つけたあるキーワードがきっかけで、自分が進むべき道を確信いたしました。もう、遠慮はしません。突き進みます!

と話してくださったその後…

・営業成績が急上昇!数百万単位の受注を何件も受けた
・仕事のポジションが変化!最高責任者に抜擢される
・ふと思い立った日に理想の家が見つかり、好条件で契約
・会いたいと思っていた憧れの人と偶然に会うことが増えた

といったご報告をいただきました。いずれも、思考のデトックス合宿に参加して1ヶ月以内に起こったことです。

これらの成果は、思考のデトックス合宿に参加したからといって100%得られるものではありません。そこで見つけた自分の思考パターンを知り、自分の人生をどう定義づけていくか、それが大事なことなのです。

やみくもに探っても見つかるものではありません。しっかりと材料を集め、客観的に自分を探り、それから「決める」という手順を踏むことで、より腑に落とし込めるのではないでしょうか。

自分で「決める」。それができたときに起こる爆発力は想像以上のものです。意識して取り組んでいただければと思います。

思考のデトックス合宿

2015年5月11日現在、募集している「思考のデトックス合宿」は下記のとおりです。女性限定の募集となっています。興味のある方、どうぞご覧くださいませ。

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