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夢が叶いつづける手帳術

安慶名 勇子(あげな ゆうこ)

「夢が叶いつづける手帳術」著者。
・A'sCourage LLC代表
・AcePlus LLC代表
・Exイントレ協会理事・講師

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【手帳術Q&A】やりたいことがわかりません

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手帳使いの疑問質問に安慶名勇子がお答えする「手帳術Q&A」のコーナーです。

「やりたいことがわからないので、望想活動できません。」

というご質問にお答えいたします。

やりたいことが…ない?

「この先やってみたいことは?」
「食べてみたいものは?」
「チャレンジしてみた事は?」

と自分に聞いたときに全く思いつかないという方にまずおススメなのが、「絶対にやりたくないことを洗い出す」というものです。

やりたくないことを「書いて」「見て」みると、なぜやりたくないのかという理由と、思考パターンが見えてくるはず。そこから見えてくるのは、恐れや不安、将来に対する諦めの心…といったものがあるかもしれません。それらを踏まえて、何をするかを考えていくのです。

例えば、

「これ以上働きたくない。のんびりしたい。」
「人間関係が億劫。誰にも会いたくない。」

という事がでてきたとすると、

・働かずに過ごすためには、どんな環境がベストか
・誰にも会わずにのんびり過ごせる場所はどこだろう?どんな家に住めばいいのか

ということを考える…というわけ。

これ、りっぱな望想活動のひとつです。

やりたくないことを洗い出す効果

やりたくないことを洗い出すという作業は、思考のデトックスにもなっています。現状に不満を抱えていながらも口に出せないモヤモヤ感、感じていないでしょうか。どうあがいても変わらない…とあきらめてはいないでしょうか。

まず、「書いて」「見る」こと。たったこれだけのことですが、書き出した後には解決へ向けての行動が始まっています。

・思っていた以上に小さい問題だった
・やらなきゃと思っていたことが明確になって進みやすくなった

と感じるだけでも心のつっかかりはなくなっているわけですから、前進しやすい状態なのです。

些細なことでも構いませんので、そのタイミングを逃さずに行動してみてください。

その次、その次…と加速していくこと、間違いありませんから。

望想活動のススメ

いろんな望想を気軽に楽しむことが大事だと思うのです。やりたいことがないということは、これまでやりたいと思っていたことを諦め続けた結果身に付いた「思考のクセ」かもしれません。

何が食べたいのか、何を見たいのか、誰と一緒に居たいのか…自分を満たす最高の場所はどこなのか?という風に、自由に発想を広げてみてください。

どうか、手に入らないから望想しても無駄だと最初から決めつけ、「バカバカしい」という想いを持たないでほしいのです。望想活動をとおして本当に手に入れた人はたくさんいます。簡単なものからスタートしていけば、どんどん新しい大きな夢を描けるようになっていきますから、遠慮なく楽しみましょう!

最後に。現実があるから新しい想像が生まれる…ではないのです。望想するから現実が変わるんですよ。

「すべてのものは2度作られる」という言葉、その通りだと思います。素晴らしい未来を手に入れるために、堂々と望想していきましょう!

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