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夢が叶いつづける手帳術

安慶名 勇子(あげな ゆうこ)

「夢が叶いつづける手帳術」著者。
・A'sCourage LLC代表
・AcePlus LLC代表
・Exイントレ協会理事・講師

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災害時に役立つ手帳づくりを

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いつ自分の身に襲ってくるかわからない自然災害。もし、その影響で電気を使うことができなくなったとしたら…?

破損やバッテリー切れ携帯電話が使えない!となってしまった時に役立つ手帳づくりをしておくと安心なのではないでしょうか。携帯電話が使えない状態でも、公衆電話からかけることができれば何かと助かりますよね。

今回は手帳に書いておきたい緊急時に役立つ情報をご紹介いたします。

自分の情報

災害で意識を失ってしまう…ということは考えたくありませんが、万が一のためにと考えると

・氏名
・年齢
・家族構成
・常備薬
・持病とその症状

といった最小限の情報は手帳に書きこんでおいた方が良いでしょう。特に食品アレルギーや薬のアレルギーといった情報は、重宝されるのではないかと思います。

緊急連絡先

身内の連絡先

携帯電話が普及してからというもの…家族の連絡先や職場の電話番号はすべて携帯任せという方も多いのではないでしょうか。家族や職場、よく連絡を取り合う相手の連絡先は手帳に書きこんでおきましょう。

ただし、こちらはあくまでも「緊急用」です。たくさんの情報を盛り込まないようにしてください。個人情報が含まれていますので、手帳の扱いにも注意を払いましょう。

最寄りの行政機関の連絡先

携帯電話が使えなくなったら…安否確認をしたり、避難先や救援物資の情報を得る場所として真っ先に思い浮かぶのは行政機関ではないでしょうか。最寄りの区役所や市町村役場といった行政機関は前もって書き留めておきましょう。

災害時ダイヤル

緊急時に役立つ「災害用伝言ダイヤル(171)」の番号を忘れてしまっては…かけることができませんから、こちらは必ず書き留めておきましょう。また、いつ起こるかわからない災害に備えて、使い方を知っておく必要もあります。

saigai

NTT東日本災害用伝言ダイヤル

saigai-west

NTT西日本災害用伝言ダイヤル

リスク回避手段としての手帳づくりを

自然災害で情報が取れなくなるというリスクを回避するためにも、日頃から災害を意識した手帳づくりを心掛けておくことは大事です。便利な携帯電話も、災害時には使えなくなる可能性もありますから。予備のバッテリーを用意しておくことももちろんですが、連絡先データはバックアップ(クラウドサービスの利用も含む)を取ることや、必要最小限の情報は手帳に書きこんでおくといったことがリスク回避にもつながります。

手帳を持ち運べない状態になった時はもちろん役には立ちませんが…備えがある分、落ち着いて動くことができるはずですから。

ぜひ、ご自身の手帳を見なおしてみてくださいね。

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